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Mudras PDF

Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.

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DATEIGRÖSSE 6.49 MB
ISBN 9783442216611
AUTOR Gertrud Hirschi
DATEINAME Mudras.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 08/06/2020

5 Nov 2019 ... Often thought of as “yoga of the hands,” mudras can be used within meditation or yoga postures. These gestures help to influence the flow of ... 20 Dec 2018 ... Add mudras to bring greater energy into your conscious method, boost your energetic well being and nourish a deeper sense of living.

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