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Schlaftraining PDF

Chronische Insomnien gehören zu den häufigsten Störungen im Erwachsenenalter. Die geringe und unregelmäßige Schlafdauer führt tagsüber zu Leistungseinbußen und einer eingeschränkten Lebensqualität bei den Betroffenen. Das Manual beschreibt detailliert und praxisorientiert ein Gruppenprogramm zur Behandlung chronischer Schlafstörungen mit Hilfe der Schlafrestriktionstechnik.Der erste Teil des Manuals vermittelt grundlegendes Wissen über das Erscheinungsbild, die Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen. Verschiedene Behandlungsansätze werden erläutert und das Prinzip der Schlafrestriktion wird ausführlich vorgestellt. Im zweiten Teil wird das therapeutische Vorgehen in den sechs 90-minütigen Sitzungen des Schlaftrainings übersichtlich beschrieben. Materialien zu den Themen Schlafedukation, Schlafhygiene und Umgang mit Hypnotika sowie zur Durchführung des Programms stehen auch auf einer CD-ROM zur Verfügung. Die zweite Auflage berücksichtigt u.a. neue Erkenntnisse in den Bereichen der Pathogenese chronischer Schlafstörungen und medikamentösen Therapie. Zahlreiche Praxiserfahrungen sind in die Überarbeitung des Manuals mit eingeflossen, sodass das Programm nun ein stärkeres individuelles Eingehen auf die Bedürfnisse des Patienten erlaubt.

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DATEIGRÖSSE 6.81 MB
ISBN 9783801722913
AUTOR Tilman Müller, Beate Paterok
DATEINAME Schlaftraining.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/04/2020

Leistungen | KiSS Schlaftraining. 20-40 % aller Kinder im Vor- und Grundschulalter leiden unter Schlafproblemen. Schon nach der Geburt eines Babys stellen die Eltern fest, Ein- und Durch­schlafen ist keine angeborene Fähigkeit, sondern braucht Reifungsprozesse im Gehirn, (Tag-Nacht-Rhythmus) und die Fähigkeit des Schlafens muss erst gelernt werden. mementor: dein innovatives Schlaftraining

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